やせてますねといわれても・・・

週末も、なんだかバタバタ忙しいです。
今日は、午前中ミーティングがあって
急いでお昼に家に帰り、ギターを持ってレッスンで、
そのあとまた出かけて・・・でした。
週末はゆるーくのんびりしたいですね。
ギターはあいかわらず微妙すぎです。
多少は頑張っているつもりですが、全然ダメですね。
最近は、スケールの練習をしていますが、
これまたまったくできていません。
左手がやばやばです。
先生から、けっきょく左利きは関係ないですよ
といわれていますが、左もできなくて、右もできなくて
ようするに向いてない？！とうっすら思い始めたりｗ
先生から安定するのに半年くらいかかりますよ
といわれて、ちょっとだけ、ほっとする気もしますが
でも待って！
とても昔、ベースでこういった練習をしていなかっただろうか。
メカニカルトレーニングっていうのをｗ
ベースとギターは全然押さえる感覚が違うけれど、
手の感じは一緒だったはず。
あのときベースもけっこう練習していたはずなのに、、
いまギターで全くできていないって、、、どういうことでしょうｗ
あのときの頑張りがゼロ状態で、しょうがないですが
若干がっくりしますね～～
でもまあもくもくと、練習あるのみですね・・・。
どこまでモチベーションを維持できるか、わかりませんが、
とにかく、一生懸命頑張るしかないですね。。。
このあいだ、初めてあった女子に
こぎさんは、ほんとにやせてますね
どうしたらそんなにやせられるんですか？
と聞かれました。
どうしたら・・・？
たぶん、太りそうなことをしていないから
でしょうかねｗ
朝は大して食べない。
お昼は、お弁当を家から持っていく
夜も家で作って食べる、外食なら脂っこいものは食べない
お酒は飲まない、甘いものはたいして食べない
夜10時以降は、ご飯を食べない
ごぼう茶を飲む、ゴーヤ茶を飲む、卵酢を飲む
甘いジュースは飲まない
なるべく規則正しく生活する
こんな感じかな？！！
これでみなさんもこぎぱお体型？！かはわかりませんがｗ
基本的に、こぎぱおはとても食に気をつけています。
カラダを作るのは、食べ物ですから。
もちろん、甘いものも嫌いではないし、外食、ファミレスも
いかないわけではありません。
でもなるべく有機野菜、無農薬、バランスのよい食事など
心がけています。
これで病気になるなら、ほんとにしょうがなくて
諦めがつく？かなとｗ
不摂生をして病気になったらとても後悔したり、がっくりしたり
すると思うんです。
でもいろいろ気をつけていて、病気ならしょうがないですよねｗ
楽しく元気に生きないと。
みなさまも、不規則な生活だったり、寝不足だったり激務だったり
いろいろ大変な人が多いと思いますが、
少しでもカラダによいものを、1つくらいでも取り入れたりして、
カラダを気遣ってくださいね。